정보24-세무,경영,생활,건강 등 정보를 공유합니다.~

몸 안에 만성염증이 많을 때 나타나는 증상 만성염증은 면역체계의 지속적인 활성화로 인해 체내 조직이 손상되는 상태를 의미한다. 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 오랜 기간에 걸쳐 신체 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 만성염증의 주요 증상  1. 지속적인 피로감 만성염증이 있는 사람들은 종종 극심한 피로를 경험한다. 면역 반응이 지속적으로 활성화되면서 에너지가 과도하게 소비되어 신체가 쉽게 지치게 된다.  2. 관절 및 근육 통증 염증 물질(사이토카인)의 증가로 인해 관절과 근육에 통증이 발생할 수 있다. 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환으로 발전할 가능성이 있다.  3. 소화기 문제 장내 염증이 증가하면 설사, 복부 팽만, 변비 등의 소화기 증상이 나타날 수 있다. 과민성 대장 증후군..

암 위험 낮추는 식이섬유, 함량 높은 채소 암 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 식이섬유가 풍부한 채소는 다음과 같습니다. 1. 녹황색 채소 (항산화 성분도 풍부) 브로콜리: 100g당 식이섬유 약 2.6g 케일: 100g당 약 3.6g 시금치: 100g당 약 2.2g 2. 뿌리채소 (식이섬유 및 프리바이오틱스 풍부) 당근: 100g당 약 2.8g 고구마: 100g당 약 3.0g 우엉: 100g당 약 5.4g 3. 콩류 및 싹이 나는 채소 강낭콩(삶은 것): 100g당 약 6.4g 렌틸콩(삶은 것): 100g당 약 7.9g 녹두(숙주나물): 100g당 약 1.8g 4. 양배추 및 십자화과 채소 양배추: 100g당 약 2.5g 콜리플라워: 100g당 약 2.0g 5. 해조류 (섬유소 함량이 특히 높음)..

살빼는 주사들의 성분 및 효과 살 빼는 주사(비만 주사)에 사용되는 주요 성분은 목적과 작용 기전에 따라 다릅니다. 대표적인 성분을 정리하면 다음과 같습니다.1. GLP-1 유사체 (혈당 조절 및 식욕 억제)리라글루타이드(Liraglutide, 상품명: 삭센다) 세마글루타이드(Semaglutide, 상품명: 위고비, 오젬픽) 티르제파타이드(Tirzepatide, 상품명: 마운자로) → 이들은 원래 당뇨 치료제이지만, 식욕 억제 및 체중 감량 효과가 있어 비만 치료에도 사용됩니다. 2. 지방 분해 주사 (지방 용해 및 배출)PPC(포스파티딜콜린, Phosphatidylcholine) 데옥시콜산(Deoxycholic acid, 상품명: 키벨라) L-카르니틴(L-Carnitine) 아데노신 삼인산(ATP, A..

감식초와 사과식초 차이점 비교 감식초와 사과식초는 둘 다 발효 과정을 통해 만들어지는 과일 식초지만, 주원료와 제조 과정에서 차이가 있습니다. 다음은 두 식초의 주요 차이점입니다. 1. 주원료감식초: 감(곶감, 홍시 등)을 주원료로 사용합니다.사과식초: 사과(신선한 사과나 사과즙)를 주원료로 사용합니다.2. 맛과 향감식초: 감의 단맛과 은은한 과일 향이 있어 부드럽고 달콤한 맛이 특징입니다.사과식초: 사과 특유의 새콤달콤한 향과 산미가 두드러집니다. 상대적으로 강한 산미가 느껴질 수 있습니다.3. 발효 과정감식초: 감에 있는 자연 당분을 활용해 발효시키며, 시간이 지나면서 깊은 맛과 독특한 풍미가 생깁니다.사과식초: 사과즙 또는 으깬 사과를 발효시킨 뒤, 초산 발효를 거쳐 식초로 완성됩니다.4. 영양 성..

위고비에 대하여 위고비(성분명: 세마글루타이드)는 비만 환자 및 당뇨병 등 체중 관련 질환을 가진 환자들의 체중 관리를 돕기 위한 약물입니다. 이 약물은 GLP-1 호르몬을 모방하여 인슐린 분비를 촉진하고 소화 과정을 느리게 하며, 식욕을 억제하고 포만감을 증가시키는 방식으로 작용합니다. 임상 시험 결과, 위고비를 사용한 환자들은 평균적으로 68주 동안 체중의 약 14.8%를 감소시키는 것으로 나타났습니다. **세마글루타이드(Semaglutide)**는 GLP-1(Glucagon-like Peptide-1) 수용체 작용제로, 주로 제2형 당뇨병 치료 및 비만 환자의 체중 감량을 위해 사용되는 약물입니다. 이 약물은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 수치를 조절하며, 소화 과정을 늦추고 식욕을 억제하는 방식으로..

울쎄라 vs. 슈링크 유니버스: 어떤 시술이 더 좋을까?피부 리프팅을 고려하고 있다면, 울쎄라와 슈링크 유니버스는 가장 인기 있는 시술 중 하나입니다. 이 두 시술은 고강도 집속 초음파(HIFU)를 활용해 피부 탄력을 개선하지만, 몇 가지 차이점이 있습니다.  울쎄라의 특징 울쎄라는 독일 멀츠(Merz)사에서 개발된 리프팅 장비로, 피부 깊숙한 SMAS층까지 초음파 에너지를 전달하여 단 한 번의 시술로도 뚜렷한 리프팅 효과를 줍니다. 주요 특징:깊은 층의 리프팅: 피부의 깊은 층까지 에너지를 전달해 강력한 리프팅 효과를 줍니다. 장기적인 효과:  시술 후 3~6개월에 걸쳐 콜라겐 생성이 지속되어 효과가 오래 지속됩니다.  통증 및 비용:  통증이 심할 수 있으며, 비용이 상대적으로 높습니다.  슈링크 유..

고구마를 한 끼 식사로 먹으면 좋은 점과 주의 할 점 고구마를 한 끼 식사로 먹으면 여러 가지 긍정적인 효과와 주의할 점이 있습니다. 고구마는 건강한 식재료로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 다이어트와 건강 관리에 좋은 선택입니다. 하지만 단독으로 먹을 경우 부족할 수 있는 영양소가 있으므로 적절한 균형을 맞추는 것이 중요합니다.  고구마를 한 끼로 먹을 때 나타나는 몇 가지 주요 사항을 정리해보면~1. 포만감 유지고구마는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 식이섬유는 소화 속도를 느리게 하고, 장 건강에 도움을 주어 배변 활동을 원활하게 만듭니다. 2. 혈당 조절고구마는 혈당 지수가 낮은 편이라 섭취 후 급격한 혈당 상승을 막아주어 혈당 조절에 도움이 됩니다. 특히 당뇨 환자나 혈당을 관..

알칼리성 음식 100가지과일1. 레몬 2. 라임 3. 아보카도 4. 딸기 5. 라즈베리 6. 블루베리 7. 체리 8. 자몽 9. 망고 10. 파인애플 11. 수박 12. 멜론 13. 바나나 14. 키위 15. 오렌지 16. 사과 17. 배 18. 포도 19. 복숭아 20. 자두 21. 석류 22. 무화과 23. 코코넛 24. 파파야 25. 구아바  채소  1. 브로콜리 2. 시금치 3. 케일 4. 오이 5. 셀러리 6. 아스파라거스 7. 양상추 8. 비트 9. 당근 10. 토마토 11. 호박 12. 고추 13. 가지 14. 피망 15. 무 16. 무순 17. 파슬리 18. 고수 19. 양배추 20. 순무 21. 버섯 22. 브뤼셀 스프라우트 23. 콜리플라워 24. 대파 25. 방울토마토  견과류 및 씨..

자연의 에너지 부스터: 꿀은 자연스러운 당분이 풍부하여 체내 에너지를 빠르게 보충해줍니다. 운동 전후에 소량의 꿀을 섭취하면 효과적인 에너지원이 될 수 있습니다.면역 체계 강화: 꿀에는 항산화제와 항균 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 감기와 같은 경미한 질병으로부터 보호받을 수 있습니다.자연 치유력 증진: 꿀은 상처 치유에 효과적인 성분을 지니고 있어 작은 상처나 화상에 바르면 빠른 치유를 촉진할 수 있습니다.소화 건강 개선: 꿀은 소화에 도움을 주는 자연 효소를 함유하고 있어, 소화 불량이나 위장 장애를 완화하는 데 유용합니다.스트레스 완화와 수면 개선: 꿀에는 트립토판과 같은 성분이 포함되어 있어, 수면의 질을 개선하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다.자..

40대 중반의 수면 대장 내시경/내시경 전 음식13년만의 대장내시경,, 그냥 생애 처음이라고 하는게...ㅎ 플렌뷰산 성분정보Dose 1 : 1포(115.96 g) 중-Dose 1 폴리에틸렌글리콜3350 100.0g, 무수황산나트륨 9.0g, 염화나트륨 2.0g, 염화칼륨 1.0g Dose 2 : 1포(A제 : 46.255 g / B제: 55.65 g) 중-Dose 2 A제 폴리에틸렌글리콜3350 40.0g, 염화나트륨 3.2g, 염화칼륨 1.2g Dose 2 : 1포(A제 : 46.255 g / B제: 55.65 g) 중-Dose 2 B제 아스코르브산나트륨 48.11g, 아스코르브산 7.54g 효능효과대장(X선, 내시경)검사 시의 전처치용 장세척 용법용량18세 이상 성인 (Dose1(파우치포장), Dos..