알칼리성 음식 100가지

알칼리성 음식 100가지

과일

1. 레몬
2. 라임
3. 아보카도
4. 딸기
5. 라즈베리
6. 블루베리
7. 체리
8. 자몽
9. 망고
10. 파인애플
11. 수박
12. 멜론
13. 바나나
14. 키위
15. 오렌지
16. 사과
17. 배
18. 포도
19. 복숭아
20. 자두
21. 석류
22. 무화과
23. 코코넛
24. 파파야
25. 구아바

 

채소

 

1. 브로콜리
2. 시금치
3. 케일
4. 오이
5. 셀러리
6. 아스파라거스
7. 양상추
8. 비트
9. 당근
10. 토마토
11. 호박
12. 고추
13. 가지
14. 피망
15. 무
16. 무순
17. 파슬리
18. 고수
19. 양배추
20. 순무
21. 버섯
22. 브뤼셀 스프라우트
23. 콜리플라워
24. 대파
25. 방울토마토

 

견과류 및 씨앗류

 

1. 아몬드
2. 호두
3. 캐슈넛
4. 피스타치오
5. 해바라기씨
6. 참깨
7. 치아씨
8. 아마씨

 

곡물 및 콩류

 

1. 퀴노아
2. 아마란스
3. 메밀
4. 렌틸콩
5. 병아리콩
6. 검은콩
7. 붉은콩
8. 녹두
9. 귀리
10. 현미

 

허브 및 향신료

 

1. 생강
2. 강황
3. 마늘
4. 고수풀
5. 바질
6. 민트
7. 로즈마리
8. 타임
9. 오레가노

 

기타

 

1. 올리브 오일
2. 코코넛 오일
3. 아몬드 밀크
4. 코코넛 워터
5. 녹차
6. 알로에 베라
7. 양파
8. 마늘
9. 매실
10. 수박씨
11. 연꽃씨
12. 히카마
13. 미역
14. 김
15. 스피룰리나
16. 클로렐라
17. 마카
18. 비트 주스
19. 사과 식초
20. 시금치 주스
21. 케일 주스
22. 생야채주스 (혼합)
23. 민트 차