20230326-직장생활에서 의미없는 일은 마음이 힘들고 스트레스를 받는다

직장생활에서 의미없는 일은 마음이 힘들고 스트레스를 받는다

 

직장생활에서 의미 없는 업무를 맡으면, 스트레스를 받는 것은 당연하다..

 

나를 위해 어떻게 해야할까..

 

관점을 바꾸기:

 

의미없는 업무라고 생각하면 당연히 지루하고 스트레스를 받게 되니 이 업무가 조직의 전반적인 목표 달성에 기여한다고 관점을 바꿔보면 좀 더 의미있게 느껴질 수 있지 않을까...

 

내업무에 대한 명확한 이해:

 

어떤 일을 하는 이유와 그것이 조직에 어떤 역할을 하는지 명확히 이해한다면, 의미없는 업무가 아니라 더 많은 것을 배우고 성장할 수 있는 기회라고 생각할 수 있을지도..

 

내업무를 개선하는 방법 찾기:

 

의미없는 업무라고 느낀다면, 개선하고 효율적으로 수행하는 방법을 찾아보고, 조직 내에서 좀 더 나은 업무 방식을 발견하고 발전시킬 수 있는 계기로 만들어보기..

 

다른 동료들과 소통하기:

 

업무에 대한 다른 시각과 아이디어를 얻을 수 있을지도 모르니 같은 업무를 수행하는 동료들과 대화해보기

그 안에서 서로를 격려하고 도움을 주면서, 의미없는 업무에 대한 스트레스가 줄어들지도~

 

적절한 휴식과 운동:

 

업무에서 스트레스를 받는다면, 충분한 수면과 운동은 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적이라고 하지만 난 운동할 시간이 없다....나에게 운동은 사치..틈틈히 계단을 오른다...

 

새로운 도전을 찾기:

 

회사 업무에서 느끼는 스트레스를 해소하기 위해, 새로운 도전을 찾아보기

관련 분야로 나아가는 계획도 세워보곤 하지만 아예 새로운 것도 많이 생각해보곤 한다..

 

여기까지는 주말 출근한 나의 스트레스를 줄이기 위한 잡생각....