자외선 차단제 SPF(Sun Protection Factor)와 PA(Protection Grade of UVA)에 대하여

자외선 차단제 SPF(Sun Protection Factor)와 PA(Protection Grade of UVA)

Unsplash 의 Onela Ymeri

SPF(Sun Protection Factor)

 

SPF는 자외선 B타입(UVB)으로부터 피부를 보호하는 능력을 측정하는 지표입니다. SPF는 보호 시간의 증가를 의미하며, 숫자가 클수록 더 오래 피부를 자외선으로부터 보호할 수 있습니다. 예를 들어, SPF 30은 SPF 15보다 자외선에 노출되는 시간을 두 배로 늘릴 수 있습니다.

하지만 SPF는 자외선 A타입(UVA)에 대한 보호 효과를 측정하지 않기 때문에, SPF만으로는 완벽한 피부 보호를 보장할 수 없습니다.

 

SPF 15   

보호 시간: 약 2시간

자외선 차단 능력: 약 93%의 UVB 차단

효과: 약간의 자외선 B타입(UVB) 차단을 제공하며, 가벼운 일상적인 자외선 노출에 적합합니다. 피부를 일부 보호하지만 높은 SPF 지수와 비교하면 상대적으로 보호 효과가 낮습니다.

 

SPF 30   

보호 시간: 약 4시간

자외선 차단 능력: 약 97%의 UVB 차단

효과: 중간 수준의 자외선 B타입(UVB) 차단을 제공하여 자외선으로부터 피부를 보호합니다. SPF 15보다 더 오래 피부를 보호할 수 있으며, 일상적인 자외선 노출에 적합합니다.

 

SPF 50  

보호 시간: 약 8시간

자외선 차단 능력: 약 98%의 UVB 차단

효과: 높은 수준의 자외선 B타입(UVB) 차단을 제공하여 피부를 효과적으로 보호합니다. SPF 30보다 더 오랜 시간 동안 피부를 보호할 수 있으며, 자외선 노출이 강한 환경이나 피부가 민감한 사람들에게 특히 추천됩니다.

 

PA(Protection Grade of UVA)

 

PA는 자외선 A타입(UVA)으로부터 피부를 보호하는 능력을 측정하는 지표입니다. PA 지표는 + 기호를 사용하여 PA+, PA++, PA+++, PA++++로 표시됩니다. + 기호의 수가 많을수록 UVA 차단 능력이 높습니다.

UVA는 피부의 깊은 층에까지 침투하여 피부 노화, 멜라닌 생성 촉진, 피부암 발생 등의 문제를 일으킬 수 있으므로, UVA 차단 능력은 매우 중요합니다. PA 지표는 일본에서 개발되었으며, 현재는 전 세계적으로 사용되고 있습니다.

 

PA+

UVA 차단 능력: 약한 수준

보호 시간: 약 2~4시간

효과: 가벼운 일상적인 자외선 노출에 대한 보호를 제공합니다. 그러나 장시간 노출이나 강한 자외선 조건에서는 충분한 보호를 제공하지 못할 수 있습니다.

 

PA++

UVA 차단 능력: 약간 높은 수준

보호 시간: 약 4~8시간

효과: 일상적인 자외선 노출에서 상당한 보호를 제공합니다. 일반적인 상황에서 적절한 보호를 제공하는 데 사용됩니다.

 

PA+++

UVA 차단 능력: 높은 수준

보호 시간: 약 8~16시간

효과: 강한 자외선 조건에서도 효과적인 보호를 제공합니다. 자외선으로부터 피부를 신뢰할 수 있게 보호하는 데 사용됩니다.

 

PA++++

UVA 차단 능력: 가장 높은 수준

보호 시간: 16시간 이상

효과: 매우 강한 자외선 조건이나 피부가 민감한 사람들을 위해 특히 유용합니다. 피부를 자외선으로부터 최대한 보호하고 피부 노화 및 피부암의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

SPF와 PA의 상호작용

 

SPF와 PA는 각각 자외선 B타입과 A타입을 차단하는 능력을 나타내지만, 서로 독립적인 지표입니다. 따라서 자외선 차단제의 라벨에는 SPF와 PA 모두 표기되어야 합니다.

피부 보호를 위해서는 SPF와 PA의 조화로운 조합이 필요합니다. SPF와 PA가 모두 높은 제품을 선택하여 피부를 효과적으로 자외선으로부터 보호하는 것이 좋습니다.

 

American Academy of Dermatology Association - Sunscreen FAQs.

링크: [https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs]

Skin Cancer Foundation - Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.

링크: [https://www.skincancer.org/blog/sunscreen-how-to-help-protect-your-skin-from-the-sun/]

U.S. Food and Drug Administration (FDA) - Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.

링크: [https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun]